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Beneficios de la Respiración Consciente

Tomo una pausa para observar mi respiración y permito que la mente se relaje. Las técnicas de respiración son herramientas maravillosas para encontrar un espacio durante nuestro día para bajar el ritmo y enfocar nuestra atención. Son por sí solas formas de meditar, ya que nos invitan a tomar consciencia del

By |November 18th, 2021|Categories: Respiración Consciente|0 Comments
  • Enfoco mi atención

5 Técnicas Para Enfocar la Atención

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By |February 4th, 2021|Categories: Bienestar|0 Comments
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Meditar Antes de Domir: Calmar la mente para descansar mejor

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By |January 5th, 2021|Categories: Bienestar|0 Comments
  • Espiral Kundala

Kundala: Un Espacio para Compartir Bienestar

Kundala es un espacio donde compartimos historias y mensajes que nos han inspirado a conectar con lo mejor de nosotros mismos. Es además, un espacio donde encontrarás herramientas para tu práctica de meditación. Poco a poco te estaremos compartiendo información, meditaciones guiadas, videos y productos que ayudan a hacer de esta

By |December 13th, 2020|Categories: Bienestar|0 Comments
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Enfoque en mi práctica, balance en mi vida

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By |December 13th, 2020|Categories: Bienestar|0 Comments